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| Kriterium |  Systems Thinking Systems Mapping |  Systems Thinking Intervention Mapping |  Operations ALPEN Method |  Operations Pomodoro Technique |
|---|---|---|---|---|
Zweckunterschiedlich | Systems Mapping ordnet Elemente, Beziehungen und Grenzen so, dass ein komplexes Feld auf einen Blick lesbar wird. Der Überblick stabilisiert das Gesamtbild, bevor Detailarbeit oder Steuerung beginnt. | Intervention Mapping übersetzt einen Veränderungsbedarf in ein geplantes, evaluierbares Programm. Die Methode verbindet Zielgruppe, Determinanten, Maßnahmen und Messung zu einer nachvollziehbaren Kette. | Bei einem übervollen Tag mit zu vielen Aufgaben entsteht ein realistisches Tagesbild. Die Methode verbindet Schätzen, Entscheiden und Pufferdenken, damit Planung zur verfügbaren Energie und Zeit passt. | Bei leicht ablenkbarer Einzelarbeit setzt die Methode klare Zeitkanten für konzentriertes Arbeiten. Sie schützt Aufmerksamkeit, wenn große Aufgaben sonst in kleine Ausweichbewegungen zerfallen. |
Komplexitätunterschiedlich | Mittel | Hoch | Niedrig | Niedrig |
Zeitunterschiedlich | 1-3 h | 1-5 Tage | 10-20 min täglich | 25 min Zyklen |
Teilnehmendeunterschiedlich | 3-12 | 4-12 | 1 | 1 |
Formatunterschiedlich | Workshop + Async | Workshop + Async | Async | Async |
Outputunterschiedlich | System Map, Dependencies, Leverage Points | Logic Model, Change Objectives, Intervention Components, Evaluation Plan | Daily Plan, Time Estimates, Review Notes | Focus Sessions, Task Progress, Interruption Notes |
Tagskeine Überschneidung | SystemdenkenMappingGrenzenVeränderung | VeränderungSystemdenkenFähigkeit | PlanungZeitmanagementProduktivitätOperations | FokusZeitmanagementProduktivitätUmsetzung |