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| Kriterium |  Systems Thinking Intervention Mapping |  Systems Thinking Future Reality Tree |  Operations Pomodoro Technique |  Operations Getting Things Done |
|---|---|---|---|---|
Zweckunterschiedlich | Intervention Mapping übersetzt einen Veränderungsbedarf in ein geplantes, evaluierbares Programm. Die Methode verbindet Zielgruppe, Determinanten, Maßnahmen und Messung zu einer nachvollziehbaren Kette. | Ein Future Reality Tree zeigt, wie gewünschte Maßnahmen zu einem besseren Systemzustand führen sollen. Die Methode prüft, ob ein Veränderungspfad logisch zusammenhängt, bevor Zeit in Umsetzung fließt. | Bei leicht ablenkbarer Einzelarbeit setzt die Methode klare Zeitkanten für konzentriertes Arbeiten. Sie schützt Aufmerksamkeit, wenn große Aufgaben sonst in kleine Ausweichbewegungen zerfallen. | Bei vielen offenen Zusagen und Ideen im Alltag entsteht ein verlässliches Außenspeicher-System. Die Methode entlastet den Kopf, damit Priorität und Kontext nicht im Gedächtnis konkurrieren müssen. |
Komplexitätunterschiedlich | Hoch | Hoch | Niedrig | Mittel |
Zeitunterschiedlich | 1-5 Tage | 2-4 h | 25 min Zyklen | 1-2 h Setup, laufend |
Teilnehmendeunterschiedlich | 4-12 | 3-8 | 1 | 1 |
Formatunterschiedlich | Workshop + Async | Workshop | Async | Async |
Outputunterschiedlich | Logic Model, Change Objectives, Intervention Components, Evaluation Plan | Future Reality Tree, Negative Branches, Assumption List, Improved Injections | Focus Sessions, Task Progress, Interruption Notes | Action Lists, Project List, Review Routine |
Tagskeine Überschneidung | VeränderungSystemdenkenFähigkeit | Theory of ConstraintsSystemdenkenVeränderung | FokusZeitmanagementProduktivitätUmsetzung | ProduktivitätPlanungAufgabenUmsetzung |