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| Kriterium |  Agile 4Ls Retrospective |  Operations Getting Things Done |  Operations ALPEN Method |  Operations Pomodoro Technique |
|---|---|---|---|---|
Zweckunterschiedlich | Wenn ein Sprint nicht nur bewertet, sondern auch gelernt werden soll, fasst sie Erfahrung in klare Lernkategorien. Sie hält fest, was funktioniert hat, was fehlt und was nächstes Mal anders laufen soll. | Bei vielen offenen Zusagen und Ideen im Alltag entsteht ein verlässliches Außenspeicher-System. Die Methode entlastet den Kopf, damit Priorität und Kontext nicht im Gedächtnis konkurrieren müssen. | Bei einem übervollen Tag mit zu vielen Aufgaben entsteht ein realistisches Tagesbild. Die Methode verbindet Schätzen, Entscheiden und Pufferdenken, damit Planung zur verfügbaren Energie und Zeit passt. | Bei leicht ablenkbarer Einzelarbeit setzt die Methode klare Zeitkanten für konzentriertes Arbeiten. Sie schützt Aufmerksamkeit, wenn große Aufgaben sonst in kleine Ausweichbewegungen zerfallen. |
Komplexitätunterschiedlich | Niedrig | Mittel | Niedrig | Niedrig |
Zeitunterschiedlich | 45–75 min | 1-2 h Setup, laufend | 10-20 min täglich | 25 min Zyklen |
Teilnehmendeunterschiedlich | Beteiligtes Team | 1 | 1 | 1 |
Formatunterschiedlich | Workshop | Async | Async | Async |
Outputunterschiedlich | 4Ls Board, Learning Themes, Improvement Actions | Action Lists, Project List, Review Routine | Daily Plan, Time Estimates, Review Notes | Focus Sessions, Task Progress, Interruption Notes |
Tagskeine Überschneidung | RetrospektiveLernenReflexionTeam | ProduktivitätPlanungAufgabenUmsetzung | PlanungZeitmanagementProduktivitätOperations | FokusZeitmanagementProduktivitätUmsetzung |