Run SheetInnovationIdeation

Solo Brainstorming

KomplexitätLow

Zeit15-60 min

Teilnehmende1

FormatAsync

MaturityEstablished

Vorbereitung

Was vor Start vorliegen muss

Materialien

Leeres Notizdokument oder physisches Notizbuch; Stift oder Tastatur; Timer; optional Mindmap-Tool (Miro, Whimsical, Obsidian, Apple Freeform); Prompt-Karte mit der Challenge.

Personen / Rollen

Eine Person allein. Optional ein Auftraggeber, der den Prompt formuliert und nach Abschluss reviewt; kein Beobachter während der Solo-Phase.

Vorabinfos

Klar formulierte Challenge als ein Satz; gewählte Technik (Freewriting, Mindmap, Sketch, Crazy 8s); definierte Zeit pro Phase; Definition was am Ende vorliegen soll (Liste, Map, Sketches).

Zeitbedarf

15-60 min, plus Inkubationspause

Setup

Ruhige Umgebung, Benachrichtigungen aus, Telefon weg. Prompt sichtbar oben auf dem Blatt oder Screen. Timer auf erste Phase. Eine Technik wählen, nicht mehrere parallel mischen.

Kernfrage

Die eine Frage, die diese Methode beantwortet

Welche Ideen entstehen, wenn ich isoliert ohne Gruppendynamik systematisch zu einer Challenge arbeite und meine eigenen Filter umgehe?

Ablauf

Marker: Phase

Schritt	Dauer	Aktion	Hinweis
1Phase 1: Prompt und Technik festlegen	5 min	Challenge in einem Satz fixieren. Technik wählen (Freewriting für offene Themen, Mindmap für Strukturierung, Sketch für visuelle Ideen, Crazy 8s für Lösungsraum). Erfolgsbild notieren.	Wenn der Satz zwei Themen mischt, splitten und nur eines bearbeiten. Mehrere Prompts gleichzeitig führen zu oberflächlicher Streuung.
2Phase 2: Ideen generieren	15-30 min	Timer starten. In gewählter Technik ohne Bewertung Ideen produzieren. Freewriting: ununterbrochen schreiben. Mindmap: Äste verzweigen. Crazy 8s: 8 Skizzen in 8 min. Mindestens eine Mengenziel (z. B. 30 Ideen).	Wenn der Strom stoppt, drei Minuten weiter mit banalen oder absichtlich falschen Ideen. Banalität ist Brücke zur nächsten originellen Idee.
3Phase 3: Inkubationspause	10-60 min (oder über Nacht)	Notizen weglegen, etwas Anderes tun (Spaziergang, andere Aufgabe, Schlaf). Bewusst nicht weiterdenken. Nach Pause zurückkehren.	Wer direkt in Bewertung übergeht, bewertet noch im Generierungsmodus. Pause ist kein Luxus, sondern Teil des Mechanismus.
4Phase 4: Sichten und schärfen	10-15 min	Ideen durchgehen, Duplikate streichen, Top 3-7 markieren. Pro Top-Idee einen konkretisierten Satz und nächste Aktion notieren. Offene Annahmen sammeln.	Wenn nach Pause weniger als drei Ideen tragfähig wirken, war der Prompt zu eng oder die Technik unpassend. Lieber neuer Prompt als Erzwingen.

Artefakt

Was am Ende rauskommt

Form

Strukturierte Notiz oder Mindmap mit Prompt, generierten Ideen, Shortlist mit Konkretisierung und Annahmen, sowie Folgeaktion (Spike, Pitch, Workshop-Input). Eignet sich als Pre-Read für Gruppensession.

Tool-Alternativen

Markdown-Notiz in Obsidian oder Bear
Mindmap in Whimsical oder Xmind
Notion-Seite mit Sektionen
Apple Freeform oder iPad-Sketch

Versionierung / Ownership

Datum und Prompt im Header. Folge-Solos zum selben Thema als neue Datei mit Datum, nicht überschreiben. Bei Übergabe in Gruppensession Shortlist verlinken, Rohnotizen behalten.

canvas

Solo Brainstorming Arbeitsvorlage

Kompakte Arbeitsvorlage für Solo Brainstorming mit Kontext, Input, Ergebnisartefakten und nächstem Schritt.

# Solo Brainstorming Canvas

## Kontext

Wofür wird die Methode eingesetzt?

## Kernfrage

Welche Frage soll am Ende beantwortet sein?

## Input

Welche Daten, Beobachtungen oder Materialien liegen vor?

## Arbeitsfläche

- Bereich 1:
- Bereich 2:
- Bereich 3:
- Beziehungen / Muster:

## Ergebnisartefakte
- Persönliche Ideenliste:
- Sketches oder Mindmap:
- Pre-Read für Gruppensession:

## Offene Fragen

- ...

## Nächster Schritt

Owner, Datum, Erfolgssignal.

Beispielausgabe

Konkret gefülltes Szenario

solo-brainstorming-beispiel.md

markdown

## Solo Brainstorming — Wie sortiere ich mein Wochenende zwischen Hausbau und Familienzeit? (Sabine, 18.05.2026)

**Technik**: Mindmap, 25 min, plus 30 min Spaziergang.

**Hauptäste**: Hausbau-Pflichten, Familienrituale, Erholung, Verhandelbares.

**Auszug**:
- Hausbau: Fliesen aussuchen (Samstag früh), Elektriker-Liste prüfen, Foto-Doku Keller.
- Familie: Frühstück lang mit Kindern, Sonntagsspaziergang, Kinoabend.
- Verhandelbar: Garten kann eine Woche warten, Steuererklärung nicht.

**Shortlist**:
1. Samstagvormittag Hausbau-Block (3 h), Familie weiß Bescheid.
2. Samstagnachmittag freier Familienblock, Handy aus.
3. Sonntag nur Erholung, keine Hausbau-Termine.

**Annahme**: Elektriker antwortet bis Freitag. Wenn nicht: Block tauschen.

Was tun

Ehrlich prüfen: fehlt mir Klarheit oder Mut? Wenn Mut fehlt, ist die nächste Aktion eine Entscheidung, nicht mehr Brainstorming.

Abbruchkriterien

Done-Signale, in unter einer Minute prüfbar

Prompt ist nicht in einem Satz formulierbar oder enthält bereits die Lösung.

Thema verlangt zwingend Input von anderen Stakeholdern, Solo-Arbeit ist Vermeidung.

Konzentration ist nicht herstellbar, Umgebung erlaubt keine ungestörte Phase.

Zeitbudget unter 15 min, kein Raum für Generierung plus Sichtung.

Ideen werden für Entscheidung gebraucht, die ohne Daten nicht fundiert werden kann.

Mehrere vorangegangene Solo-Sessions zum selben Thema haben keine neuen Ideen geliefert.

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