Meine Session planen

# Session Brief: Pomodoro Technique

## Ziel
Artefakt: Focus Sessions

## Arbeitsfrage
Welche Aufgabe wird in den nächsten 25 min ohne Unterbrechung bearbeitet, und wie viele dieser Zyklen liefere ich heute?

## Kontext
Liste der Aufgaben mit grober Schätzung in Pomodori (1 Pomodoro = 25 min Arbeit + 5 min Pause); typische Unterbrechungsmuster (Slack, Calls, Meetings); Tageshorizont (typisch 8-12 Pomodori realistisch).

## Setup
- Format: Async-Arbeitslauf
- Dauer: 24 bis 72 h
- Modus: asynchron
- Teilnehmende: Solo-Praxis. Bei Teams Pair-Pomodoro möglich, dann zwei Personen mit synchronisiertem Timer.
- Owner: Solo-Praxis
- Beteiligungsmodus: Teamrunde, gemeinsames Arbeiten und Alignment
- Ergebnislogik: Artefakt fertigstellen

## Beteiligungslogik
Nutze die Session für gemeinsames Verständnis. Beiträge werden sichtbar gesammelt, Annahmen werden abgeglichen und offene Unterschiede bleiben im Artefakt nachvollziehbar.

## Ergebnislogik
Die Session arbeitet direkt auf Focus Sessions hin. Das Artefakt soll nach der Session teilbar, reviewbar oder weiterverwendbar sein.

## Input
Timer (physisch oder App wie Be Focused, Toggl Track Pomodoro, focus-timer.com); Liste der heutigen Aufgaben; Notizblock für Unterbrechungen; Tracking-Sheet pro Tag.

## Vorbereitung
Aufgaben in Pomodori-Einheiten zerlegen (Aufgaben > 4 Pomodori splitten, < 1 Pomodoro zusammenfassen). Benachrichtigungen ausschalten. Slack/E-Mail-Status auf „im Fokus“. Tracking-Sheet bereit.

## Agenda
1. Brief vorbereiten (15-30 min)
   Owner: Owner
   Aktion: Arbeitsfrage, Input, Zielartefakt und Reviewfrist für Pomodoro Technique vorbereiten. Verlinke relevante Daten, Quellen und bestehende Artefakte. Sammle Beiträge sichtbar, gleiche Annahmen im Team ab und halte Dissens nicht nur mündlich fest. Arbeite direkt im Zielartefakt, statt nur über das Artefakt zu sprechen.
   Output: Session Brief

2. Asynchron bearbeiten (24 bis 72 h)
   Owner: Teilnehmende
   Aktion: Teilnehmende arbeiten die Methode entlang der Vorlage durch. Fokus: Beiträge direkt am Artefakt ergänzen, Annahmen markieren und Belege verlinken. Sammle Beiträge sichtbar, gleiche Annahmen im Team ab und halte Dissens nicht nur mündlich fest. Arbeite direkt im Zielartefakt, statt nur über das Artefakt zu sprechen.
   Output: Focus Sessions

3. Review bündeln (20-30 min)
   Owner: Facilitator
   Aktion: Kommentare, Widersprüche und offene Fragen clustern. Unklare Punkte als Entscheidungen, Risiken oder Follow-ups einsortieren. Sammle Beiträge sichtbar, gleiche Annahmen im Team ab und halte Dissens nicht nur mündlich fest. Arbeite direkt im Zielartefakt, statt nur über das Artefakt zu sprechen.
   Output: Review Notes

4. Artefakt finalisieren (15-30 min)
   Owner: Owner
   Aktion: Eingearbeitete Version erstellen, Status setzen und nächsten Review oder Entscheidungspunkt terminieren. Sammle Beiträge sichtbar, gleiche Annahmen im Team ab und halte Dissens nicht nur mündlich fest. Arbeite direkt im Zielartefakt, statt nur über das Artefakt zu sprechen.
   Output: Task Progress

5. Artefakt veröffentlichen (10 min)
   Owner: Owner
   Aktion: Artefakt auf Vollständigkeit prüfen, Ablageort festlegen, Version oder Status setzen und Review-Empfänger benennen.
   Output: Focus Sessions

## Abschluss
- Ergebnisartefakt aktualisieren: Focus Sessions
- Ablageort, Version und Review-Empfänger festlegen.
- Owner, nächster Schritt und Reviewtermin festlegen.

# Focus Sessions: Pomodoro Technique

## Arbeitsfrage
Welche Aufgabe wird in den nächsten 25 min ohne Unterbrechung bearbeitet, und wie viele dieser Zyklen liefere ich heute?

## Kontext
Liste der Aufgaben mit grober Schätzung in Pomodori (1 Pomodoro = 25 min Arbeit + 5 min Pause); typische Unterbrechungsmuster (Slack, Calls, Meetings); Tageshorizont (typisch 8-12 Pomodori realistisch).

## Beteiligte
- Owner: Solo-Praxis
- Teilnehmende: Solo-Praxis. Bei Teams Pair-Pomodoro möglich, dann zwei Personen mit synchronisiertem Timer.

## Input
Timer (physisch oder App wie Be Focused, Toggl Track Pomodoro, focus-timer.com); Liste der heutigen Aufgaben; Notizblock für Unterbrechungen; Tracking-Sheet pro Tag.

## Vorlage
# Pomodoro Technique Arbeitsvorlage

## Ziel

Strukturiert Fokusarbeit in kurze Arbeitsintervalle mit geplanten Pausen.

## Kontext

Wann und wofür nutzen wir diese Methode?

## Input

Welche Daten, Beobachtungen, Entscheidungen oder Materialien liegen vor?

## Durchführung

Kurze Notizen entlang des Run Sheets.

## Ergebnisartefakte
- Focus Sessions:
- Task Progress:
- Interruption Notes:

## Annahmen und offene Fragen

- ...

## Entscheidung / Nächster Schritt

Owner, Datum und Erfolgssignal.

## Fertigstellungscheck
- Focus Sessions ist vollständig genug für Review:
- Ablageort:
- Version / Status:
- Review durch:
- Nächster Schritt:

## Nächster Schritt
- Ergebnis prüfen
- offene Fragen markieren
- Review oder Entscheidung terminieren